ビタミンCが豊富で、美容にも健康にもよく、そしておいしいグレープフルーツ。 このグレープフルーツの食べ方というと、ヘタに水平に二つに切って、砂糖をかけて、スプーンで食べる、という食べ方が広まっています。   & […]

【海のミルク】   牡蠣は海のミルクと言われるほど栄養が豊富です。   寒い季節になるとスーパー、魚屋さんなどの店頭に並びます。 産地としては宮城・広島・岡山などが有名です。   牡蠣が栄養 […]